miért test-tudat?
Hajlamosak vagyunk a testet és a tudatot külön kezelni, pedig működésünk minősége, ezek szoros kapcsolatáról árulkodik. Sokszor esünk abban a hibában, hogy csak az egyik oldalról akarjuk megközelíteni magunkat és környezetünket. Így könnyen eltévedhetünk. Elakadásainkat minden pillanatban megjelenítjük, ha ön-reflektívek tudunk lenni, ennek felismerésével a fejlődési lehetőségünk is megmutatkozhat. Minden cselekedetünk, és megnyilvánulásunk tükrözi aktuális állapotunkat. Ha nem beszélünk, beszélnek helyettünk a mozdulataink, reakcióink.
Hogyan is kaphatnánk teljes képet energiáinkról, a test és tudat elkülönítésével?
Hiába kapaszkodunk a jó fizikai állapotunkban, ha önértékelésünk nem megfelelő és folyamatos teljesítési kényszerben vagyunk. Hiába látunk rá működésünkre, és vívunk meg belső démonjainkkal, ha a testünk ’haldoklik’ és nem engedi szabad mozgásterünket. A testet és a tudatot egységében nézzük, de mégis valamit csak a mozgással és van, amit mozdulatlansággal tudunk jobban megközelíteni. A testtudati munkánál spontán jön létre a tudatosodás, egyfajta meditatív állapot, ahol e két részünk elkülöníthetetlenül eggyé válik, kiegészül. Nincs minősítés, szelektálás, csak létezésünk szabadon áramló energiája. Az önreflexiónk automatizálta válik működővé, ahol a létrejöttében csak a beleengedés a szerepünk.
